6 guías en PDF · más de 1.000 páginas
Entendé tu entrenamiento y sostenelo en tu semana real.
Las 6 guías que usan los alumnos de RAMS, con láminas claras: cómo entrenar con método, cómo volver sin romperte, cómo armar una estructura que aguante, y cómo comer y recuperarte mejor.
Quiero la Biblioteca →USD 27 · pago único · acceso inmediato
Es para vos si…
- Entrenás por tu cuenta y querés entender qué estás haciendo y por qué.
- Arrancás y abandonás, y sospechás que te falta estructura más que ganas.
- Querés material de consulta serio, sin humo y en español.
Qué incluye
- Entrenar con método: fuerza, progresión y autorregulación.
- Volver a entrenar sin romperte: dolor, carga, recuperación y retorno.
- No te falta disciplina, te falta estructura: cómo entrenar cuando la vida no coopera.
- Nutrición aplicada: ciencia simple para perder grasa, ganar músculo y rendir mejor.
- Recomposición corporal sin extremos.
- Sueño, estrés y recuperación: cómo absorber la carga y volver a rendir.
Precio
USD 27 pago único · acceso inmediato
Quiero la Biblioteca →USD 27 · pago único · acceso inmediatoQuién lo armó
Soy Mariano Bouzas, preparador físico y creador de RAMS. Hace más de 10 años trabajo con personas que quieren entrenar fuerza con poco tiempo: online desde cualquier lugar y presencial en San Isidro.
Preguntas
¿Cómo lo recibo?
Después del pago te llega el acceso al mail y descargás los 6 PDF.
¿Sirve si recién empiezo?
Sí. Están pensadas para alumnos: van de lo simple a lo aplicado.
¿Y si no me sirve?
Hotmart te da 7 días para pedir el reembolso desde tu compra.
Tengo una lesión o una condición de salud
Consultá con tu médico. Las guías son educativas y no reemplazan una evaluación profesional.